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Wie gesund ist Low Carb wirklich?

Low-Carb-Ernährung mit pflanzlichen Fetten wie Olivenöl und eiweißreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Kernen, Hülsenfrüchten, Fisch und hellem Fleisch hilft, langfristig gesund und schlank zu bleiben.

Reduzieren Sie also Kohlenhydrate aus Zucker und weißem Mehl, bei Gemüse und Vollkorn können Sie weiterhin zugreifen.

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