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Natürliche Gesundheit aus Heilkräutern – viele Tipps und Rezepte

Ob Almdudler, Powertee oder Gänseblümchensalbe – Mischungen aus Heilkräutern sind sehr gefragt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie selbst zur Kräuterhexe werden.

Entspannungssirup für Ruhe und Gelassenheit

Zutaten:

  • 400 ml Wasser
  • 400 g Kandiszucker
  • 5 g getrocknete Minze
  • 5 g getrockneter Lavendel
  • 1 g Baldrianwurzel
  • 2 g getrocknetes Johanniskraut

Rezept:

  1. Wasser mit dem Kandiszucker aufkochen, bis er sich aufgelöst hat.
  2. Kräuter im Mörser zerstoßen und in eine 0,5L Flasche füllen.
  3. Den aufgelösten Zuckerwasser darüber gießen.
  4. Die Flasche fest verschließen und 2-3 Wochen an einem warmen Ort ruhen lassen.
  5. Gelegentlich die Flasche schütteln.
  6. Den Ansatz abseihen, auf 80 °C erhitzen und heiß in kleine Flaschen abfüllen.

Heilender Holunderblütensirup gegen Grippe

Zutaten:

  • 4 Liter Wasser
  • 6 kg Zucker
  • 60 g Zitronensäure
  • 40 Holunderblüten
  • Schale und Saft von 7 Bio-Zitronen

Rezept:

  1. Wasser, Zucker und Zitronensäure aufkochen.
  2. Holunderblüten mit Zitronenschale und -saft vermengen.
  3. 48 Stunden ziehen lassen, abseihen und abfüllen.

Stärkender Zirbenschnaps gegen Erkältung

Zutaten:

  • 1 Liter Korn Schnaps (38-40 %)
  • 100 g Kandiszucker
  • 4-5 junge unverholzte Zirbenzapfen

Rezept:

  1. Alle Zutaten vermischen.
  2. Die Flüssigkeit einige Wochen an einem lichten, nicht zu warmen Ort ziehen lassen.
  3. Sobald der Schnaps eine rötliche Färbung bekommt, ist er fertig zum Filtrieren.

Knoblauch-Zitronen-Drink gegen grippale Infekte

Zutaten:

  • 1/2 Zitrone
  • 250 ml Wasser
  • 1 zerdrückte Knoblauchzehe
  • 1 TL Honig

Rezept:

  1. Die Zitrone auspressen.
  2. Den Saft mit heißem Wasser übergießen.
  3. Den Knoblauch hinzufügen und alles mit dem Honig verrühren.

Allgäuer Almdudler gegen Entzündungen im Darm

Zutaten:

  • 500 ml Wasser
  • 200 g Zucker
  • 5 Gierschblätter
  • 5 Stängel Zitronenmelisse
  • 5 Stängel Minze
  • 1 Zweig Ysop
  • Gewürztagetes
  • Indianernessel
  • Thymian
  • Borretschblätter
  • 2 EL Holunderblüte
  • 1 Prise Anis
  • 1 g Süßholz
  • 500 ml Apfelsaft
  • Zitronensaft
  • Schale einer Bio-Zitrone

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