Vor Aufregung fällt Ihnen das Essen schwer? Hier die beste Nervennahrung für Aufgelöste: Ein Müsli mit frischen Früchten, ein Vollkornbrot mit Quark oder fettarmem Aufschnitt.
Eines der besten Anti-Stress-Mittel – Magnesium – gibt´s passend zum Seelenzustand: aufgelöst. Als Sprudektablette wirkt der Mineralstoff innerhlb von 30 Minuten, setzt Energie in den Zellen frei, entkrampft Muskeln und Organe und bremst den Stress aus. Denn wird eine Nervenzelle erregt, schwimmen elektrisch geladene Teilchen (Ionen) durch Kanäle in der Zellhaut nach außen und erzeugen dabei elektrischen Strom.
Der Stromimpuls wird zum Gehirn geleitet, das den Befehl gibt, Stresshormone auszuschütten. Magnesium verstopft diese Ionenkanäle, so bleibt die Nervenzelle cool.