Lizenz zum Wohlfühlen (Foto: Aqua Dome)
Geben Sie sich doch mal selbst die Erlaubnis, sich wohlzufühlen. Bei allem Stress, dem das tägliche Leben von Ihnen abverlangt.
Eine halbe Stunde täglich etwas für sich zu tun, macht Sie nicht zu einem faulen Menschen. Sie müssen nicht alles erledigen, bevor Sie sich etwas gönnen. Solange niemand in Lebensgefahr gerät, dürfen Sie an sich denken!
Was macht Ihnen besonders viel Spaß und führt zu einem Energieschub? Sind Sie ein Mensch, der viel Spaß an Musik findet? Wie wäre es, sich mit Ihrer Lieblingsmusik zu verwöhnen, selbst Musik zu machen, etwas zu singen oder zu einer Musik zu tanzen?
Sind Sie ein körperbetonter Mensch? Dann könnten Sie sich mit einem Sauna-Besuch, einer Massage, dem Besuch bei einer Kosmetikerin oder einer duftenden Essenz im Badewasser verwöhnen. Körperliche Bewegung in jeglicher Form könnte Ihre Lebensfreude ankurbeln.
Sind Sie ein kreativer Mensch? Dann finden Sie Freude am Basteln, Malen, Stricken etc.