(Foto: Justin Hall/flickr.com)
Es ist leider so: Die Haut vergisst keinen einzigen Sonnenstrahl. Natürlich wirkt eine knackige Bräune sexy und gesund, doch besonders hellhäutige Typen sollten sich mit einer zarten Tönung begnügen. Tipps für maßvolles Bräunen.
*Tragen Sie ein Sonnenschutzmittel mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor auf (20, besser höher) – mindestens 45 Minuten vor dem Sonnenbad.
*Meiden Sie zwischen 11 Uhr und 14 Uhr die pralle Sonne. Da ist die Strahlung am intensivsten und gefährlichsten.
*Wer viel schwimmt, sollte ein Sonnenschutzmittel auftragen, das wasserfest ist. Aber: Auch dieses sollte nach jedem Baden neu aufgetragen werden.
*Schützen Sie empfindliche Partien wie Schultern, Nasenrücken, Lippen und evtl. Brustwarzen mit einem Sun-Blocker.
*Nach dem Sonnenbaden eine kühlende Gesichtsmaske (z.B. Gurke) auftragen. Pflegend für den ganzen Körper: 3 EL Sahne mit 3 Tropfen Vanilleöl mischen und ins Vollbad geben.
Damit die schöne Urlaubsbräune möglichst lange erhalten bleibt, sollten Sie diese Tiopps beachten:
*Da sich die oberste Hautschicht etwa alle drei bis vier Wochen komplett erneuert, führt kein Weg daran vorbei, dass die Urlaubsbräune irgendwann wieder verfliegt. Es ist ziemlich einfach, diesen Prozess ein wenig herauszuzögern. Und zwar, indem wir der Haut vor, während und nach dem Urlaub ganz viel Feuchtigkeit spenden. Schließlich schuppt sich die Haut dann besonders stark, wenn sie trocken ist. Das A & O ist also das Cremen. Direkt nach dem Sonnenbad – und auch noch zuhause – eignen sich dafür spezielle After-Sun-Lotionen: Sie enthalten hautberuhigende Substanzen wie Aloe vera, Sheabutter oder Jojobaöl und versorgen die Haut mit einer Extraportion Feuchtigkeit.
*Früher dachte man, dass ein Peeling eher kontraproduktiv für den Erhalt der Sommerbräune ist. Schließlich würde dadurch die gebräunte oberste Hautschicht ja abgerubbelt. Heute wissen wir: Ein sanftes Gesichts- und Körperpeeling tut der Haut nach dem Strandurlaub in Wirklichkeit sehr gut und hilft ihr sogar, die Bräune zu erhalten. Bei einem schonenden Peeling werden nämlich bereits abgestorbene Hautschüppchen sehr vorsichtig entfernt. Der positive Effekt: Die Haut erscheint wieder strahlender und ebenmäßiger und kann die Feuchtigkeit der After-Sun-Lotion besser aufnehmen.