Das Problem: Sie lieben Ihre Familie und sagen zu oft ja. Ihre Schwester plant Sie als regelmäßigen Babysitter ein, Ihre Eltern erwarten Sie jedes Wochenende zum Essen.
Wenn Eltern sich „kinderfrei“ wünschen (Foto: Jeff Noble/flickr/Jeff Noble)
Die Lösung:
Abgrenzung. Fragen Sie sich selbst, wie viele Forderungen die Familie stellen kann, ohne dass Sie sich überrollt, vereinnahmt, genervt fühlen.
Gehen Sie in die Offensive, geben Sie Zeit und Aufmerksamkeit, wenn Ihnen danach ist, nicht gezwungenermaßen.
Übrigens: Auf ein freundliches Nein folgt nicht gleich Liebesentzug.