Der perfekte Start für die Fußpflege (Foto: betsssssy/flickr.com)
Seinen Füßen mal wirklich Gutes tun – ohne viel Zeit und Geld bei einer Profi-Pediküre zu verlieren. So funktioniert das Wohlfühl- und Pflege-Programm auch Zuhause.
Schritt 1: ein warmes, entspannendes Fußbad
Nägel, Nagelhaut und den ganzen Fuß sollte man regelmäßig mit einem warmen Bad verwöhnen, am besten abends. Danach lässt sich mit einem festen Frottierhandtuch die weich gewordene Nagelhaut vorsichtig abrubbeln, und auch an den Fersen und Fußsohlen hat man damit Erfolg. Bei dicker Hornhaut sollte man mit Bimsstein schleifen oder mit einer Glasfeile.
Schritt 2: eine Fußmassage mit viel Öl
Anschließend gründlich mit gutem Öl massieren, z.B. Bio-Erdnussöl. Damit nutzt man über die Fußreflexzonen gleich dem ganzen Körper und regt den Energiefluss an. Dann am besten in dicke Baumwollsocken schlüpfen und das wohlige Gefühl genießen.