Die Nacht war lang. Und wild. Am nächsten Tag müssen Sie wieder fit sein. Wie nüchtert man schnell aus?
Den Abbau von Alkohol können Sie nicht beschleunigen. Die Faustregel besagt: Ein normaler männlicher Nichttrinker, der etwa 200 ml reinen Alkohol im Monat zu sich nimmt, baut etwa 0,2 Promille Promille pro Stunde ab (nach Widmark). Frauen etwas langsamer.
Ein Alkoholiker, der mindestens 900 ml reinen Alkohol zu sich nimmt, baut dagegen 0,30 plus/minus 0,4 Promille je Stunde ab (Frauen 0,26 plus minus 0,3 nach Widmark).
Schnell munter werden, braucht seine Zeit
Obwohl unser Entgiftungsorgan, die Leber, die Hauptarbeit beim Abbau von Alkohol stetig wahrnimmt, geht es einfach nicht schneller voran.
Es nutzt auch nichts, wenn Sie einen Kaffee nach dem anderen trinken, damit Sie schnell ausnüchtern oder ständig zur Toilette laufen, um Urin abzulassen. So nüchtert man einfach nicht schneller aus.
Der Alkoholabbau benötigt seine Zeit, Sie können lediglich Ihre Katersymptome lindern, damit Sie weniger Kopfschmerzen haben.
Dazu legen Sie sich nach einem Trinkgelage einfach in einen ruhigen und abgedunkelten Raum. Ein feuchter kalter Waschlappen auf der Stirn wirkt wahre Wunder. Danach heißt es einfach nur – abwarten.