Kein Spaß im Sommer (Foto: Irish Fireside)
Schöne Ferien – und kommen Sie gesund wieder! Gerade im Sommer ist dieser Wunsch besonders nötig. Jeder Dritte wird auf seiner Urlaubsreise krank. Das Klima ruft Sommer-Krankheiten hervor – kleinere wie Insektenstiche, aber auch größere wie Hepatitis A.
Hier eine Liste der ärgerlichsten Sommer-Krankheiten – und wie Sie ihnen vorbeugen können:
Bindehautentzündung:
Sonnen- und Schwimmbrille aufsetzen. Halten Sie sich von Zugluft fern (keine offenen Autofenster bei längeren Fahrten).
Blasenentzündung:
Nach dem Baden nasse Kleidung sofort ausziehen.
Blasen am Fuß:
Blasenschutz-Gel reduziert die Reibung. Gel-Pflaster für mögliche Druckstellen mitnehmen.
Durchfallerkrankungen:
Versuchen Sie, im Ausland nichts Rohes zu essen und auf Eiswürfel zu verzichten.
Erkältungen:
Klimaanlagen nicht zu kalt einstellen. Viel trinken.
Hepatitis A:
Überprüfen Sie vor der Reise Ihren Impf-Status. Hepatitis A, die so genannte Reisegelbsucht, tritt mittlerweile auch in Mittelmeerländern auf.
Insektenstiche:
Die Stiftung Warentest empfiehlt Autan als Creme, Stift oder Lotion als länger wirksames Einreibemittel. Naturprodukte wie Öle von Anis oder Lavendel sind eher von kurzer Wirkdauer.
Nasenbluten:
Körperliche Anstrengungen vermeiden. Nasenschleimhaut feucht halten.
Reise-Übelkeit (Busse, Schiffe,…):
Schonen Sie Ihr Gleichgewichtsorgan: Schauen Sie in die Weite anstatt konzentriert zu lesen.
Sonnenbrand:
Wenn Sie nicht vorgebräunt sind, nehmen Sie bitte nur kurze Sonnenbäder. Natürlich Sonnencreme – und immer mit hohem Lichtschutzfaktor.
Sonnenstich:
Tragen Sie einen leichten Sommerhut und vermeiden Sie Sport in der Zeit der höchsten Hitze.
Zecken:
Bei Spaziergängen durch Wald und Wiesen Kleidung mit langen Ärmeln und Beinen tragen sowie eine Kopfbedeckung. Speziell Süddeutschland ist betroffen.