Sobald sie komplett aus Obst bestehen, schmecken Smoothies auch Kindern.
1. Wassermelonen-Smoothie: Nicht so süß
Erfrischt noch mehr, wenn die Melone zuvor in kleine Stücke geschnitten und 45 Minuten eingefroren wird. Dann mit Apfelsaft und Limettenschale passieren – fertig. Ist nicht so süß.
2. Apfel-Mix-Smoothie. Schön fruchtig
Ist dank Kiwis und Orangen reich an Vitamin C. Apfel und Kiwi mit frisch gepresstem Orangensaft pürieren, wahlweise mit zarten Salatherzen, Gurke oder Banane kombinieren. Schön fruchtig.
3. Himbeer-Smoothie: Ganz mild
Schmeckt dank Naturjoghurt, einem Hauch Zitronensaft und Vanillezucker plus frischer Minze sämig-cremig mild. Toll auch mit Buttermilch, Erdbeeren, Brombeeren oder Blaubeeren.
4. Mango-Smoothie: Mit Eis!
Holt die Sonne ins Glas. Klein geschnittene Mangos mit Ananas und frisch gepresstem Orangensaft quirlen, mit Eis servieren. Zu viel Fruchtsäure mit Buttermilch oder Banane neutralisieren.